共有7个答案 回复列表
-
-
-
月子里忌口,在民间甚为流行。特别是产妇的婆母或奶奶,往往是不让吃这,不让吃那,有的地方至今流传着月子里除了吃小米粥和鸡蛋以外,其他什么都忌。这种忌口的习俗是不科学的。这是因为坐月子期间需要大量的营养,一是用来补充怀孕和分娩时身体的大量消耗,二是要产生大量的乳汁来哺喂宝宝。若忌口太多,饮食过于单调,就满足不了以上两种需要。所以说月子里五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、新鲜蔬菜和各种水果都可以吃,并且要比平常多吃一些,才能保证产妇自身和婴儿的需要。 月子里应当忌食什么,怎样忌口呢?月子了的新妈妈饮食上要注意4大红灯区 红灯1 忌食辛辣 韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣,温燥,过食可使产妇内热上火,口舌生疮,大便秘结或痔疮发作,婴儿吃奶后会引起口腔炎,流口水等毛病。所以,以上辛辣之品作为调料是可以的,但不能多吃。 红灯2 忌吃冷饭 有的产妇喜欢吃冷饭是不科学的。因为冷饭易损伤脾胃,影响消化功能,造成腹泻。中医认为“热行寒滞”,生冷之物易致淤血滞留,而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。 红灯3 忌食麦乳精 有的家庭认为麦乳精是补品,给产妇大量饮用,结果越喝麦乳精,越没有奶哺喂婴儿,这是为什么呢?因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的,而麦芽是中医退奶的主要药物,所以坐月子期间不能饮用麦乳精。 红灯4 忌饮茶 产妇在喂奶期间忌饮茶,这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中,引起婴儿肠痉挛。常饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故地啼哭,就是这个道理。 新妈咪美容饮食点击 防止雀斑 多食用维生素C类水果,如柠檬、葡萄、柚子猕猴桃等。为保养肝功能,请多多休息。 防止脱发 除了多吃牛奶、鸡蛋、豆制品外,还应多吃核桃、花生及海藻类食品。 防止皮肤粗糙 多补充水分和富含维生素A的食物,如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等。
来自 网页 09-22 14:28 0
-
-
-
-
相关问答
-
妈妈网_grpsvu德版爱他美白金版有乳铁蛋白吗?会帮助宝宝提高抵抗力吗? ... 2人回答
妈妈网_sly4x9启赋防伪码在哪?在外包装上吗? 3人回答
妈妈网_ligg2p飞鹤的奶粉哪种好?宝妈们有推荐吗? 3人回答
妈妈网_vaywm0爱他美德国白金2段配料表和国行的有不同吗? ... 2人回答
妈妈网_2jqj58德版爱他美1+怎么冲?有官方指导吗? 2人回答
妈妈网_pq2rz1启赋经典和启赋思维区别有哪些? 2人回答
妈妈网_c7xmsn雀巢超启能恩喝多久可以换回普通奶粉? 2人回答
妈妈网_ljfkt港版启赋怎么验证真伪?教教我。 2人回答
妈妈网_gjqwex爱他美2段和1+的区别有哪些? 2人回答
妈妈网_t5zxgq雀巢的超级能恩怎么样?口碑如何? 1人回答