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孕期做的一些促进顺利分娩的措施 1 体位的准备。 1)促进骨盆扩大,韧带关节的打开:从32周以后,尽量少斜靠着坐沙发,可以利用硬餐椅,将椅子反转,胯坐在上面,一天1到2次(体验:饭后不要这么坐,最好把脚垫高,不然容易脚水肿)。骨盆出口小于7,只适合分娩6斤半一下的胎儿。 2)促进腿部韧带打开:孕中期开始,要保持后背直立的坐姿,保持身体90度直角。尽量坐硬凳子,如果是沙发,也要在背后放靠垫,保持背部直立。便于胎儿入盆,有一个好的胎位利于分娩。 3)环节耻骨疼痛:由于卵巢分泌松弛素的原因,导致韧带松弛,以适应妊娠、分娩、扩大铲倒,有利于抬头顺利通过骨盆腔。有时引起牵拉痛。方法:晚上睡觉时找儿童用被单,在跨步缠绕一圈半,千万不要缠到肚子,可缓解疼痛感。 2 心理准备。35、36周后最好10点以前上床睡觉,保证睡眠时间。37周以后就是足月儿,随时可能生产。早点睡觉可以保证休息,万一后半夜发动,保证有足够的产力。晚上睡觉前喝一杯牛奶,如半夜生产可以增加体力。 3 物质准备。 35、36周时许文各医院需要带什么东西,出院时带什么东西。没下奶之前不能给婴儿奶粉喝,必须先喝妈妈的奶,不管有没有母乳。出生后6个小时开始喂奶,先喝妈妈的奶,再喂30ml奶粉。 4 入院最佳时机:有规律的宫缩每6、7分钟一次,这样即使是急产,也还需要2-3个小时才能生。规律宫缩是入院的重要指标。见红(少量的、粉色、或者咖啡色出血)不是临产的指标,因为有见红后几天才生的,也有不见红就生的。 两种情况要马上住院: 1)破水,主要有感染的危险; 2)阴道出血,不同于见红,血色鲜红,血量和月经差不多,原因可能是胎盘低置。 特殊情况:有些人宫缩表现不是肚子疼,而是腰疼,也要引起注意。准爸爸可以将手掌平放在产妇腰下,减轻疼痛。 三、通过呼吸调整产程(本次讲座的重点) 主要讲了第一、第二产程的呼吸调整。 1 第一产程:规律宫缩到宫口全开 这一过程肯定疼,但是应用适当的深呼吸可以达到全身放松,减轻疼痛,促进宫口开大。精神进展只能是过程更长,更痛苦。 每次宫缩时间大概40-50s,前往别咬牙、咬东西;如果可能尽量少躺着,可以坐着,或者走走,可以缩短第一产程时间。 每晚可以练习深呼吸,要用鼻子深吸气,用嘴轻轻呼气轻吹。因为子宫的压迫,大口出气做不到。肋骨会非常疼。霍大夫带着做了几次,呵呵,这个需要自己慢慢摸索和联
来自 网页 09-09 12:33 0
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