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适当的体育锻炼,可以增强心肺功能,增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性,这些都对备孕很有帮助,孕前,将体重和身形控制在标准范围内,还可以降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险,对胎儿的健康也有利,另想备孕率更高的话一定要监测排卵来备孕哦,卵子排出安排同房,好孕的几率就很高了。网上有那种检测排卵的试纸可以买,比较推荐金秀儿这个牌子的半定量,我就是用这个怀上的。
来自 网页 09-23 10:59 0
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