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备孕前饮食健康作息规律,多锻炼身体,各种肉蛋奶蔬菜水果全面摄入,营养搭配均衡就好。可以吃点叶酸,预防胎儿神经管畸形。饮食生活规律对备孕是很重要的,可以帮助提高精子和卵子的质量。
来自 网页 02-29 21:16 0
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