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一般在三个月过后就可以开始添加吧,不过也要根据自己的身体状态来调整,是一些比较清淡的食物,然后养生良好的饮食习惯,后期注意休息,尽量不要太过于操劳,多吃一些绿色蔬菜,这样更容易吸收。,
来自 网页 02-14 12:44 0
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其实在怀孕初期就可以选择补充这样的维生素,你可以选择吃复合维生素片,这个里面还有很多的微量元素,比如说铁锌钙之类的都是可以的,如果你要补锌的话,可以选择吃一些牡蛎或者生蚝这样的食物里面,锌是比较多的
来自 网页 02-14 12:43 0
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