每天都睡不着,每天晚上1点多睡觉,早上7点多就行了,只要有一点响动的声音就醒了,感觉每天都睡不好,白天也从来不睡觉,睡不着,感觉每天都特别烦,每天都没好心情
提问时间: 2019-08-07 12:26 问题状态: 待解决
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有没有可能是自己心情太过于紧张,所以才会导致睡眠不舒服的现象,自己可以试试,晚上睡觉之前喝一杯温牛奶,提高自己的睡眠质量,对于自己的身体也能起到一定的帮助作用。
来自 网页 08-07 12:28 0
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