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月子期间可以吃鲫鱼汤,猪蹄汤,鸡汤等下奶汤,还可以吃点木瓜牛奶,丝瓜,黄花菜,茭白等,也有下奶的功效。还可以去药店买点下奶药,比如说通常或者穿山甲。饮食清淡,不要吃生冷辛辣刺激的食物,以免回奶。
来自 网页 07-11 16:17 0
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在月子期间最好是多吃点蛋白质比较丰富的食物,这样奶水也会比较有营养,你可以吃点猪蹄黄豆汤,鲫鱼豆腐汤,还有五红汤,以及阿胶之类的,但是在哺乳期间,你还要注意休息,不能太累了,因为太累的话,也是会影响到你的奶水的。
来自 网页 07-11 16:10 0
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