孕早期严重失眠，接连好多天整夜睡不着，白天容易睡却不敢多睡，每天睡眠就补觉的两个小时，晚上散步、泡脚、喝热牛奶都不起作用，怎么办，真的要崩溃了，求大家支招！

提问时间: 2019-06-22 20:01 问题状态: 待解决

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小酒窝的mama

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小酒窝的mama

孕早期如果是有睡眠不好的现象，这个时候可以在睡前喝一杯热牛奶的，对睡眠有帮助。

来自网页 06-23 01:51 0

孕早期如果是有睡眠不好的现象，这个时候可以在睡前喝一杯热牛奶的，对睡眠有帮助。
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栀子夏

宝宝年龄：6岁以上

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栀子夏

6岁以上

睡眠质量不好，也有可能是精神高度紧张，平时一定要注意调整一下，如果情况严重也可以去医院做一个检查呀

来自网页 06-22 20:05 0

睡眠质量不好，也有可能是精神高度紧张，平时一定要注意调整一下，如果情况严重也可以去医院做一个检查呀
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uubaby520

宝宝年龄：6岁以上

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uubaby520

6岁以上

这个只能自我调节的，有时候想的事情太多也会睡不着，我整个孕期也基本上都是失眠多梦的状态。

来自网页 06-22 20:03 0

这个只能自我调节的，有时候想的事情太多也会睡不着，我整个孕期也基本上都是失眠多梦的状态。
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诗宇宝贝520

宝宝年龄：6岁以上

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诗宇宝贝520

6岁以上

是因为身体不太舒服，也可能是压力比较大，现在要注意放松心情，白天去户外活动一下，晚上不要睡太久。

来自网页 06-23 03:09 0

是因为身体不太舒服，也可能是压力比较大，现在要注意放松心情，白天去户外活动一下，晚上不要睡太久。
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wang808

宝宝年龄：6岁以上

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wang808

6岁以上

你在睡觉之前的话，就是应该要看一会儿电视，等到你的眼睛比较疲劳以后呢，睡觉的话就会比较容易。

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你在睡觉之前的话，就是应该要看一会儿电视，等到你的眼睛比较疲劳以后呢，睡觉的话就会比较容易。

孕早期严重失眠，接连好多天整夜睡不着，白天容易睡却不敢多睡，每天睡眠就补觉的两个小时，晚上散步、泡脚、喝热牛奶都不起作用，怎么办，真的要崩溃了，求大家支招！

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