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吃粗纤维绿叶蔬菜,地瓜比较好。也可以吃些火龙果、香蕉、猕猴桃等水果。多喝水,适量运动,也可以吃些适合孕妇吃的益生菌来调理一下肠胃,促进消化吸收。我孕期便秘吃的康萃乐成人益生菌消化健康胶囊就挺不错的。我的妈妈群里,有不少人在孕期或者产后用过这个益生菌。
来自 网页 05-22 06:41 0
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