孕期便秘怎么缓解呢早上起来空腹喝蜂蜜水没用呀水果我也觉得吃的不少呢怎么就便秘呢其他宝妈有没有什么好办法呢
提问时间: 2019-03-23 14:40 问题状态: 待解决
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孕期便秘的话可以早上起来喝点蜂蜜水,平时饮食清淡不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜和粗粮,吃点苹果,梨,香蕉,火龙果等,还可以经常喝点酸奶。每天走走,促进肠胃蠕动。便秘的话,是需要通过长期饮食调理的,不是说吃一两天就会马上见效,毕竟食物不是泻药。
来自 网页 03-23 14:53 0
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