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孕期便秘是妊娠期常见的现象,首先要从饮食上面做改变,饮食均衡多样化,注意多补充水分,多吃含纤维素高的瓜果蔬菜,比如红薯、玉米、芹菜,水果可以选择火龙果、苹果之类的。便秘的话那你可以像我样用周·十五的蜂蜜栓啊,也是就孕妇版开塞露,软化大便就会很顺畅的排出来,就不会那么痛苦了,还有调理作用。
来自 网页 01-19 15:23 0
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