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你好,哺乳期应该多喝点汤水,饮食不要吃得太咸,也不要吃得太油腻,像鲫鱼汤,花生炖猪脚,丝瓜瘦肉汤,这些下奶效果都是很好的,主要就是汤水要清淡一点,不能有太多油水,如果汤里面有油水太多的话,一定要把油撇掉,才能喝。
来自 网页 11-14 14:40 0
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