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做梦肯定是代表睡眠质量比较差。睡眠质量差的时候就是胃老是做梦,然后怀孕时候老是做梦,你可以睡觉前的时候喝一杯温牛奶,或者用热水泡一下脚都是舒缓一下筋骨,都是可以帮助睡眠的。平时也要保证心情愉快,不要给自己太大的压力。
来自 网页 05-08 13:39 0
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