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一般来说,想要瘦肚子的话,管好嘴,迈开腿,适当的运动呗。养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,饮食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。游泳,瑜伽,做郑多燕的减肥操,这些都是很不错的一种减肥方式。
来自 网页 04-22 07:55 0
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