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聊,一般情况下,他说在备孕期间的话,男士呢,最好就是戒烟戒酒,规律生活,积极的锻炼身体,平常的时候呢,多吃一些瘦肉,不要吃一些比较油腻的食物,大概就是可以吃黑豆,黑豆有补肾固精的作用,还是非常不错的,可以提高精子的质量,再有就是可以补充叶酸,叶酸的话,是预防胎儿神经管畸形的。
来自 网页 04-18 15:52 0
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建议平时主要是口服一些补肾的药物进行调理和治疗,同时饮食上注意多吃一些,羊肉,多吃一些山药类的食物,多吃黑豆。而且还也要注意生活规律,保持充足睡眠良好的情况,还有避免压力过大。
来自 网页 04-18 15:00 0
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我觉得身体好了,精子的质量才会更高,建议你们双方一起吃一段时间的爱乐维,我孕前就和我爱人吃了好几个月,爱乐维是含叶酸的复合维生素片,不仅含有0.8mg叶酸,还含有11种维生素,7种矿物质和微量元素,不仅能预防胎儿畸形,还能补充身体的营养,从而提高受孕几率,帮助好孕
来自 网页 04-20 13:17 0
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男性可以食用绿叶蔬菜、水果、豆类食物等一些富含胡萝卜素、锌、维生素B6的食物。 准爸爸备孕期间可以和准妈妈一起补充斯利安叶酸片,可以更好提升准爸爸“种子”的数量和质量。
来自 网页 04-19 14:05 0
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