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增强孕妇体质健康,加强准妈妈的心脏功能,而且也可以活动骨盆。还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉,增强孕妇体力,起到加快分娩和促进产后恢复的作用。还有一个可以避免适当的减重。但是一定要适当的爬楼梯,一天3层,爬1、2次就行。
来自 网页 03-01 16:07 0
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