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要注意均衡饮食,不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白,优质蛋白食物,多吃水果蔬菜,少吃辛辣食物,怀孕初期建议常吃富含叶酸的食物,不要偏食,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。
来自 网页 02-27 15:08 0
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