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你好,我个人觉得孕妇钙片的话,一般来说都是饭后半个小时的时候吃,因为这时候吃完以后。嗯吸收性是最高的,一般两餐之间安排的,吃完以后每天抽半个小时晒太阳,这个有助于钙的吸收,平时出来吃钙片,多吃一些钙含量高的食物也是可以的。牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。
来自 网页 11-23 17:03 0
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