共有6个答案 回复列表
-
你好补锌的最好途径是饮食。在日常生活中更要多食含锌的食物如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等,零食如核桃、瓜子等。而且植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。如果需要补充其他元素,时间最好错开,间隔2小时以上;或者选择白天补锌,晚上补钙。此外,锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用,因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收,这样就达不到补锌的效果。
来自 网页 11-21 22:41 0
-
-
-
-
儿童如果缺锌的话,最明显的表现是不爱吃饭。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中,如:牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等,平时可多食一般不会造成缺锌。
来自 网页 11-21 22:13 0
-
其实说实在的,我个人感觉小朋友出现缺锌,就会出现各种症状,比方。挑食厌食、虚汗盗汗、反复感冒、头发稀黄、多动、注意力不集中、记忆差、反应迟钝、个子矮小、消化不良、口腔溃疡严重。
来自 网页 11-21 22:03 0
相关问答
-
小福星201508109999德国爱他美白金版3段奶粉怎么样? 3人回答
妈妈网bf3d怀孕可以化妆吗?外用的可以吧? 6人回答
妈妈网_z3b5jq皇家版美素佳儿一箱多少罐?6罐吧? 3人回答
妈妈网_b1rck9佳贝艾特金装跟悦白哪个贵?哪个好? 3人回答
妈妈网_tj835惠氏启赋蕴萃一段的勺子是多大? 2人回答
妈妈网_1f54nc产妇感冒咳嗽吃啥好?还要给宝宝喂奶。 6人回答
妈妈网_re04k飞鹤星飞帆卓护奶粉配方表好不好? 3人回答
妈妈网_nl41aq德国雀巢beba至尊版怎么样? 3人回答
妈妈网_l0i9ima2奶粉新旧版包装区别有哪些? 3人回答
妈妈网nb4b奶茶孕妇能喝吗?就突然很想喝. 5人回答