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其实说实在的,我个人感觉这个是可以的,但是骨头汤中的营养不如,骨头或者骨头肉中,含量高。平时注意多吃些钙含量高的食物,例如减。牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。
来自 网页 11-03 13:58 0
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