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顺产坐月子期间想要奶水充足,自己要多喝点汤,多吃一些下奶的食物,猪蹄鲫鱼这些都是可以下奶的,而且要保持心情愉快,这个时候你可以适当的走动走动,促进身体的血液循环,也会增加乳汁分泌的。
来自 网页 10-25 10:45 0
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