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最好食补:含钙丰富的食物有:虾皮、豆制品、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物、核桃;还有就是晒太阳,增加维生素D,以促进钙的吸收,如果缺的比较严重,可以补充三精葡萄糖酸钙和儿童迪巧
来自 网页 10-23 10:13 0
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