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新妈妈产后食用小米鸡蛋红糖粥,藕汁饮,鸡子羹,山楂红糖饮等,可以有效的促进产后恶露的排出。每天坚持按摩腹部和子宫位置,能促进腹部和子宫的血液循环,促进血块等分泌物排出体外。这对于恶露的排清和子宫修复是很有帮助意义的。每天坚持3次,每次10分钟左右就可以了。#合生元百分妈妈课堂,助您成为百分妈妈#
来自 网页 10-09 16:47 0
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