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请注意贫血,多吃一些铁含量高的吧。贫血往往是缺铁性因素。缺铁者宜多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、芝麻、黑木耳、黄花菜、油菜、蘑菇、糖蜜、罐装牡蛎。然后在此时注意配以维生素c一起吃。
来自 网页 09-22 21:38 0
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