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哺乳期的妈妈在给孩子母乳期间,一定要保持心情愉快,否则肯定会影响乳汁分泌的。你现在要多喝点汤,多吃一些下奶的食物,猪蹄鲫鱼这些都可以下奶的,同时让宝宝多吸一吸看看。
来自 网页 08-06 08:48 0
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建议保持心情良好的同时,注意休息,下奶主要以食疗为主. 意见建议:可以用生木瓜煲鲫鱼汤,鲫鱼去鳞,洗干净装进纱布袋子中,稍用一点点油煎一下,水烧开后,将煎好的鱼及生木瓜(一定要生的,皮是青色的,削开皮会有白色的粘液留出,果肉是白色的)放入去煲,汤煲出来是乳白色的,特补奶.另外:花生煲猪脚和黄酒煲鸡也很补奶. 此外要给宝宝多吸,而且每次吸完后一定要挤干净,这点最重要,不要可惜,越刺激奶越多.要多按摩.
来自 网页 08-06 09:20 0
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你好,产后乳汁的质和量,与乳母的营养直接相关。可让宝宝勤吸吮母乳,刺激排乳反射,刺激乳母下丘脑分泌催乳激素,以争取多下奶,以利于下次乳汁的分泌。生活规律,精神愉快,睡眠充足(每天不少于8小时),避免过度劳累;增加营养:乳汁来源靠母亲的营养,因此,膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素,脂肪不要过多。
来自 网页 08-06 08:50 0
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