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宝妈可以多吃些汤水类的食物,比如排骨汤,鲫鱼汤,鸡汤,花生猪蹄汤,都是可以增加产奶量的。不要吃韭菜,韭菜有回奶的作用。宝妈也可以在临睡前,用热水泡泡脚,有助于促进血液循环,增加产奶量。
来自 网页 05-16 08:07 0
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