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其实早晨的时候,鸡蛋牛奶营养价值很丰富呢,特别是鸡蛋蛋白中的蛋白质含量以及,鸡蛋蛋黄中的铁含量很高的,而牛奶中的蛋白质含量也是很高的。这种乳制品的钙含量是所有食品中最高的。
来自 网页 05-10 08:40 0
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早餐吃鸡蛋喝牛奶挺营养!建议先吃点粥或面包内食品再吃鸡蛋和牛奶。 温馨提示: 1.空腹喝牛奶很伤胃。 2.空腹吃鸡蛋,鸡蛋的营养吸收不了。 因为鸡蛋的主要成分是蛋白质,空腹时体内却葡萄糖,蛋白质分解成氨基酸被吸收后,会直接被氧化分解成葡萄糖来提供人体所需能量,空腹不要喝牛奶也是这个情况
来自 网页 05-10 09:20 0
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