共有5个答案 回复列表
-
孕妇缺钙普遍,其实我们在日常生活中都吃过很多钙,只是钙都流失掉了,所以才会缺乏,比如在牛奶中不要放糖,糖会导致钙流失。孕妇补钙吃什么好?现在的钙片太多了,钙片中钙元素的含量差异很大,所以,应结合自己的需要量来选择。钙之缘片含钙量高,又含有维生素D,促进钙的吸收。孕妈咪补钙不能只图快速,要以安全为主,对于刺激肠胃的钙片坚决不能吃,而钙之缘片又是经过超细化的,不伤肠胃,非常适合孕妇补钙吃。还要一些需要注意的地方就是,一天中最佳的补钙时机是每天晚上临睡前。在临睡前补充钙,能为夜间的钙代谢提供充足的原料,增加血液中钙的浓度。孕妇补钙吃什么好?除了钙片之外,孕妇还要在日常饮食中选择高钙的食物,如紫菜、芝麻、山楂、海鱼、牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜、骨头汤、豆制品、带鱼、虾酱、鸡蛋、草鱼、海带、紫菜、牛奶、豆腐、豆腐干、杏仁、开心果、花生、骨头汤、水石榴、干枣、甘蓝菜、黄豆、扁豆、毛豆、鸡肉、虾皮、芝麻、油菜、黑木耳、苹果、胡萝卜等。
来自 网页 11-27 19:53 0
-
-
-
-
相关问答
-
妈妈网_vaywm0爱他美奶粉的优点有哪些呢?看好这个品牌奶粉,会帮助提高抵抗力 ... 1人回答
妈妈网fc4f皮蛋能不能吃啊?我才怀孕十周多了,有哪些饮食禁忌啊? ... 2人回答
妈妈网_c17d9n澳洲版爱他美白金奶粉一勺多少克呀?可以配兑多少毫升水呀? ... 1人回答
妈妈网fc4f孕妇地屈孕酮片吃多了对胎儿有影响吗? 2人回答
妈妈网_z8496l贝因美奶粉属于国产还是进口的?给宝宝要选口粮,营养好吗? ... 1人回答
我是千妈abcgap的羽绒服质量怎么样?宝宝天冷还要经常出去玩,怎么选好啊? ... 1人回答
girl浅颜涵a2奶粉3段含糖吗?很快就给宝宝断奶了,奶粉配方怎么样啊? ... 2人回答
妈妈网lg2f孕妇能吃菠萝蜜吗?我比较喜欢吃水果的,吃什么对胎儿发育好? ... 2人回答
妈妈网_0ljoj5小排畸几周做比较合适?我肚子总是不舒服,担心胎儿发育不好呢 ... 1人回答
妈妈网_6yacb5a2奶粉国产和进口的包装区别大吗?如何分辨准确有效呀? ... 1人回答