月子里产妇吃什么下奶呀?生产完感觉我的奶水很少,有经验的宝妈帮帮我吧。
提问时间: 2016-10-20 11:04 问题状态: 待解决
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在刚生完宝宝之后,母乳也都是非常的少,在哺乳期间平时一定要放松自己的心态,情绪不好,越容易导致奶水不足,然后就是平时多吃下奶的食物,下奶的食物有豆腐,花生,丝瓜,猕猴桃,红枣,花生,豌豆,黑芝麻,茭白。平时多喝一些催乳汤,多吃一些蛋白质高的食物,比如通草猪蹄催乳汤,猪蹄金针菜汤,鲫鱼汤,鳝鱼汤。平时多用热毛巾敷乳房,多给乳房做按摩,让宝宝多吸允,刺激乳头,可以有效地分泌乳汁。母乳实在不够时,也要给宝宝添加些配方奶粉。
来自 网页 10-20 11:14 0
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