共有5个答案 回复列表
-
-
现在你正在哺乳期间,尽量还是不要减肥的好,这个时候你只有均衡的饮食,这样宝宝才能够吸收到全面的营养,保证身体能够正常的发育的。平时饮食上,你可以尽量,不要吃一些油腻的食物,一些脂肪含量高的食物,或者是甜的食物,这些食物不要吃,因为这些食物很容易就导致长胖的,然后就是多吃一些纤唯高的蔬菜,比如说芹菜,大白菜,空心菜,你只要多吃蔬菜和水果,一般都不会导致长胖的,然后就是根据自己的体能适当的做一些运动,你现在产后三个月,可以适量做一些散步的运动,爬楼梯的运动,等身体完全恢复好之后,就可以做跑步,仰卧起坐等运动。
来自 网页 10-10 14:31 0
-
-
-
相关问答
-
妈妈网_p4ixra2段美素佳儿和皇家美素佳儿需要转奶? 2人回答
妈妈网_pq2rz1德国爱他美白金版换新包装了吗? 2人回答
妈妈网_dju0dy德国雀巢beba奶粉在德国卖多少? 2人回答
妈妈网_394xs德国爱他美是哪里产的?奶源是哪里的? 2人回答
妈妈网_9p3e1q德国爱他美奶粉是中文版说明书吗? 2人回答
妈妈网_5rn1v0飞鹤飞帆奶粉怎么样飞帆奶粉好不好吸收?给宝宝喝过的宝妈觉得如 ... 2人回答
妈妈网_sly4x9a2奶粉进口价格多少钱?贵吗? 2人回答
妈妈网_zmh81x飞鹤奶粉新生儿吃哪个系列的最好? 2人回答
妈妈网_17ct7d皇家美素佳儿在哪买能便宜?宝妈们有在线上买过奶粉的吗? ... 2人回答
妈妈网_lg6vnia2奶粉的特点和功效在官网上有吗? 2人回答