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  • 【常识】维生素b1的作用及功效

    人体在生活中，离不开食物和水，食物中的营养物质出现偏差的时候，也会容易导致身体的疾病。比如维生素b1的缺乏症，对于人体的损害是不小的，因此，要注意饮食全面的营养摄取才行。那么，了解一下，维生素b1的作用及 ...查看全文>>

  • 【常识】维生素c的副作用和禁忌

    维生素c可以很好的提高人体的免疫力，因此很多身体抵抗力较弱的人群，都在平时长期的服用维生素c。但是维生素c也有很多的副作用，下面来看看维生素c的副作用和禁忌有哪些呢？不正确的服用维生素c，会引起患者胃肠道 ...查看全文>>

  • 【常识】补血的粥有哪些

    补血对女性来说是经久不衰的话题，女性由于身体特殊的原因，每个月都会来一次月经，因此女性失血的数量比男性多很多，因此很多女性患有贫血等症状，补血就显得更加刻不容缓了。我们来了解一下补血的粥有哪些？1、核 ...查看全文>>

  • 【常识】吃什么会导致钙流失

    饮食不当会影响到钙质吸收，甚至还会导致钙质流失情况出现，所以，担心缺钙的朋友一定要避免吃那种容易导致钙质流失的食物，那么，吃什么会导致钙流失呢？今天，我们整理了四种容易导致钙质流失的食物，来看看这四种 ...查看全文>>

  • 【常识】维生素b6b2一起吃多久

    维生素是维持身体健康的重要元素，出现维生素的缺乏就容易产生脱发、口腔溃疡等症状，严重缺乏甚至还会引起更加严重的疾病，所以日常的维生素补充也是非常有必要的，那么维生素b6b2一起吃多久？1、出现维生素缺乏的 ...查看全文>>

  • 【常识】维生素ad每天需要多少

    维生素ad对孩子是很重要的。适量的给孩子吃维生素ad，不仅能促进孩子的骨骼发育，还能促进孩子增长身高，因此平常很多大人都会给孩子吃维生素ad。但是不知道每天可以吃多少维生素ad。那么，维生素ad每天需要多少？维 ...查看全文>>

  • 【常识】吃什么水果排毒养颜

    女生都很在意美容养颜和保护自己的皮肤，使用很多价格昂贵的美肤或者养肤用品，但其实很多养护品都是化学物质做成的，对身体和皮肤都有损伤，吃水果则比较天然健康。那么，吃什么水果排毒养颜？1、樱桃。这种水果不 ...查看全文>>

  • 【常识】补铁多久血红蛋白上升

    血红蛋白是人体血液重要的组成部分，人体的氧气都需要血红蛋白来作为媒介，进行运输。那么如果缺铁了就会引起贫血，造成血红蛋白的减少，补铁成为了很重要的事情，补铁多久血红蛋白上升才能让身体恢复健康？一般补铁 ...查看全文>>

  • 【常识】住高层怎样防止蚊子

    蚊子历来是遭人痛恨的飞虫。蚊子叮咬虽然通常不会造成大的危害，但如果身上多处被蚊子叮咬，那更是如哑巴吃黄连般有苦说不出。为了免遭蚊子叮咬，不少人选择了住高层，但依旧逃不过蚊子的“追踪”。那么，住高层怎样 ...查看全文>>

  • 【常识】维生素b2饭后多久吃

    维生素对于人体有着不可或缺的作用，和人体的健康有着密切的关系。缺乏维生素B2可能会患上口角炎、结膜炎、舌炎等维生素B2缺乏症。我们都知道缺乏维生素B2最快的补充方法，就是服用卫生署B2。维生素B2在说明书上已经 ...查看全文>>

  • 【常识】维生素b10的作用及功能

    现在的人都特别重视健康，平时也会注重保健，想要远离疾病，平时也会服用一些钙剂以及维生素。如果不小心患上某种小疾病，医生在处置药方时都会建议患者服用维生素，辅助进行治疗。那么维生素b10的作用及功能有哪些 ...查看全文>>

  • 【常识】吃醋会影响钙的吸收吗

    维持人体所需的钙含量对人体健康成长很是重要。人在不同的生长阶段，钙的影响也不同。因为人成长的每个阶段都需要一定量的钙。但一些食物会影响钙的吸收，这就很难维持足量的钙。很多人也担心吃醋会影响钙的吸收吗？ ...查看全文>>

  • 【常识】增强免疫力吃什么水果

    如果一个的免疫能力强，会更有能力去抵抗疾病，免受到疾病的折磨。多吃水果和蔬菜一直是倡导的健康养生的生活方式，而巧吃水果可以达到增强抵抗能力的作用。所以平时多学习一些保健知识，可以让身体更强壮。那么增强 ...查看全文>>

  • 【常识】吃什么提神不犯困

    有些人经常出现犯困的情况，尤其是加班熬夜或是平时学习的压力太大，那大家要及时通过简单的补充方式，比如多吃一点健康的食物，让眼睛或是身体有更好的恢复，保持精神的状态。那吃什么提神不犯困？1、西瓜。为了达 ...查看全文>>

  • 【常识】春天哪些食物容易过敏

    春天虽然是一个具有希望的季节，但是也是一个容易过敏的季节。很多有过敏体质的人在春天患过敏的几率比其他季节要高，那么今天就来了解一下春天哪些食物容易过敏呢？有几种类型的食物最容易过敏，需要注意：浆果是最 ...查看全文>>
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