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  • 【美体】户外跑步减肥的正确方法

    现在好多人都会选择户外跑锻炼身体，但是有没有人想过自己的姿势和方法正不正确。因为跑步是需要长期坚持的一项运动，一旦姿势不正确，可能会导致筋骨受损，特别是膝盖受伤等情况。一、户外跑要怎样跑？　　1、慢速 ...查看全文>>

  • 【美体】土豆片去黑眼圈有效吗

    美国马铃薯委员会曾表示，土豆不仅是营养丰富的食品，而且还有不错的护肤效果。用土豆可以做一个“家庭SPA”，它能够帮助你减轻黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。那么，土豆片去黑眼圈真的有效吗？经过相 ...查看全文>>

  • 【美体】纤瘦针灸减肥会反弹吗

    许多女性朋友为了使身材更加完美，都会在日常生活中注意减肥。众所周知，减肥的方法有很多，最常见的就是运动减肥以及节食减肥。而也有不少的女性朋友会通过针灸来进行减肥，但是许多减肥方法都会有一定的反弹风险。 ...查看全文>>

  • 【美体】初级瘦腿瑜伽怎么练

    如今，不少爱美的女性都纷纷加入了健身的行列，以使身材变得更加完美。而瑜伽运动是最受女性朋友们欢迎的运动，因为不仅能够修身养性还可以很大程度上改善身材。而不同的瑜伽对于部位的改善都是不一样的，那么大家知 ...查看全文>>

  • 【美体】俯卧撑每天做多少个有效果

    对于想要维持好身材的女性来说，光是通过节食是不够的，我们还需要搭配一定的运动。运动不仅可以帮助我们瘦身，还可以帮助我们塑形。许多女性朋友会定期做一些俯卧撑来维持身材，那么每天要做多少俯卧撑才能够有效果 ...查看全文>>

  • 【美体】白米醋洗脸的正确方法

    玫瑰花开，散发着迷人的香味，因此女性的健康也是令人关注的问题，绽放女性的精彩，呵护健康的肌肤。对于在皮肤护理的过程中，有的人觉得是用白醋来进行洗脸也可以起到一个比较好的护肤作用，对于白米醋的使用，也是 ...查看全文>>

  • 【美体】每天要转多久的呼啦圈

    如花绽放,那香味令人迷恋。女性的健康更加要关注,同时爱美是女性都会有的心里。在平时相信有很多女性都会因为肚子大受到困扰,这对与美观来说造成了一定的影响。为了能够有效地减小肚子,因此有很多人会通过锻炼的方法 ...查看全文>>

  • 【美体】油性皮肤用什么护肤品合适

    皮肤性质一般分为油性，干性和混合性。而油性皮肤一般表现为油脂分泌旺盛，额头、鼻翼特别油腻、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬粗糙、外观暗黄，皮肤属于碱性且易于吸收紫外线。爱美的人都会有过这样的想法：油性皮 ...查看全文>>

  • 【美体】游泳减肥效果好吗

    生活匆匆，健康的生活习惯对于身体有一定的好处。由于生活习惯不断地发生改变，现在有很多人都会出现肥胖的困扰，这对于生活来说带来了很大的影响，为了能够针对性有效进行减肥，运动减肥是最常用的方法，例如是游泳 ...查看全文>>

  • 【美体】肥胖指数范围

    很多女生都爱说自己胖，可究竟什么样的程度才能真正算得上是胖？这个可不是自己凭感觉说自己胖就代表自己真的胖了。国际上其实存在一些计算方法来判断人是否肥胖，所以下次那些吵着要减肥的人先拿这些计算方法算一算 ...查看全文>>

  • 【美体】如何减肚子和腰上的赘肉

    马甲线是很多女生都羡慕的，但是梦想很美好，现实很残酷啊！一般不怎么锻炼的人都很容易有小肚子的，即使是那些很瘦的人也避免不了。所以大家为了“马甲线”这个梦想，还是得行动起来，多多做一些运动来减肚子和腰上 ...查看全文>>

  • 【美体】初级瑜伽有哪几套动作

    瑜伽是一种起源于印度的修养身心的运动，这些年来受到了众多人的喜爱。作为一项男女老少都适合的运动，瑜伽受到热烈的欢迎不是没有道理的。特别是瑜伽具有平静内心，提高气质等一般运动没有的好处。接下来就给大家介 ...查看全文>>

  • 【美体】黑茶的功效与作用

    养生之道，健康是生命中灿烂的阳光，关注健康的同时，也要懂得生活。现在，人们的生活水平水平在不断地提高，越来越多的人注重养生。茶是一种文化，历史也比较悠久，受到了很多人的欢迎。黑茶的类型也有分多种，对于 ...查看全文>>

  • 【美体】水果减肥茶有效果么

    蓝天白云，仰望美丽的天空，生活中充满着希望。现在人们的生活水平在不断的提高，由于饮食习惯不断发生改变，有很多人都有肥胖的困扰。对于肥胖的患者来说，快不断地打击信心，导致生活质量水平不断的下降。目前水果 ...查看全文>>

  • 【美体】转呼啦圈真的能瘦腰吗

    灿烂的星空，生活中处处充满着精彩，如今人们的生活质量水平在不断的提高，对于健康的意思也是在不断地加重。女性都是爱美，这是一种正常的心理。对于水桶腰来说，严重影响了女性的美观。因此有很多人都会想尽办法来 ...查看全文>>
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