人体严重缺钾的症状

人体严重缺钾相关知识

人体是神奇的构造，由水分、肌肉、脂肪等组成，还包含众多微量元素。当人体缺乏某一种物质时，身体会有相应表现。因此，缺乏某种物质时应尽早补充。

应在积极治疗原发疾病、去除病因的基础上，减少失钾。医生考虑药物补钾时，轻度缺钾和慢性缺钾且能口服进食的病人，应多进食含钾丰富的食物。

粮食类：多吃含钾较多的粮食，如荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。
蔬菜类：多吃含钾较多的蔬菜，如菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。
海产类：多吃含钾较多的海产类，海藻类含钾元素相当丰富，如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍；羊栖菜含钾是钠的3.1倍。紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等是夏季补钾菜肴的上品。
水果类：多吃含钾较高的水果，如香蕉、芭乐、番茄、柳丁、桃子等。

人体缺钾不仅会导致全身无力、呼吸困难，严重时还会威胁生命。平时多吃水果、豆类、奶类食物可有效补充钾，保持饮食规律能预防低钾血症。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。