吃什么可以调理月经

女性月经失调相关问题解析

不少女性或多或少会出现月经失调现象，主要体现为经期不准、血量增多或过少，这让生理期本就烦躁的女性更加烦恼。

荷尔蒙失调：是常见的子宫出血原因，在青少女及更年期妇女中尤为常见。因荷尔蒙失调造成无排卵性出血，导致初经或快停经时月经混乱。还会使子宫内膜无限制生长，当内膜厚度超出子宫负荷，就会造成突破性出血，初期经血量少、呈深褐色，后会演变成大量出血。
情绪异常：长期精神压抑、压力大、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经失调、痛经或闭经。
饮食结构不合理：饮食营养摄入低，很多女孩为减肥过度节食，导致月经不调、月经量少和月经延迟。过度节食使机体能量摄入不足，体内大量脂肪和蛋白质被耗用，雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至出现经量稀少或闭经。

月经失调虽不是疾病，但影响女性正常生理，了解调理月经的食物是女性应掌握的知识，饮食调理是健康有效的方法，牢记这些对自己和身边女性都有帮助。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。