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牙齿上的牙石怎么去除

牙齿上的牙石怎么去除

如何去除牙齿上的牙石

人们常说“爱笑的人运气都不会太差”，而灿烂的笑容离不开一口健康的牙齿。然而，很多人因各种原因出现牙齿发黄发黑、布满结石的情况，这让他们失去微笑的勇气，羡慕那些拥有健康洁白牙齿的人。下面为大家介绍去除牙石的方法。

日常口腔护理

正确刷牙：牙结石起初是乳白色软垢，会逐渐钙化变硬。若不养成良好口腔卫生习惯，牙结石易沉积在牙齿表面。使用保健牙刷，选用洁齿白净牙散，采用竖刷法刷牙，纠正横刷法。这样不仅能清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石形成和沉积，还能按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织抗病能力。
合理使用漱口水与饮食：漱口水中加入某些药物作为漱口剂，可辅助预防和控制口腔疾病。漱口能去除口腔内食物残渣，保持口腔清洁。此外，多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼利于牙面清洁。

洗牙

洗牙是用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。

想要拥有自信的笑容，需从生活点滴做起，保持口腔卫生，正确刷牙，定期进行口腔检查，预防口腔疾病。祝愿所有人都能拥有健康的牙齿。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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