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颈椎肩膀疼怎么缓解

颈椎肩膀疼怎么缓解

颈椎肩膀疼的症状与缓解方法

颈椎肩膀疼是很多人，尤其是上班族常见的困扰。长时间坐在电脑前保持同一姿势，极易引发颈椎肩膀疼，因此注意休息和锻炼十分必要。下面我们来了解颈椎肩膀疼的症状及缓解方法。

颈椎肩膀疼的症状

颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢。
手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉握物落地。
严重典型表现：下肢无力，行走不稳，双脚麻木，行走时有踏棉花感。
最严重者会出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
累及交感神经时，会出现头晕、头痛、视物模糊，两眼发胀、发干、张不开，耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，部分人还会出现胃肠胀气等症状。
也有吞咽困难、发音困难等症状。

颈椎肩膀疼的缓解方法

热敷：可选用电暖宝、烫瓶、热水袋或热毛巾，对疼痛部位进行热敷，能有效缓解肩膀疼。
贴膏药：选择适合的膏药贴在疼痛部位，从根本上缓解肩膀疼。
熏艾柱：熏艾柱可有效缓解颈肩疼痛，对肩周炎有较好治疗效果。

大家了解颈椎肩膀疼及症状后，日常生活中要避免长时间保持同一坐姿，适时休息，防止颈部僵硬引发颈椎病。

结论：关注颈椎肩膀健康，及时缓解疼痛，避免不良姿势，可有效预防颈椎病。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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