大部分上班族因长时间坐在电脑前工作,都有不同程度的颈椎病。严重的颈椎病可能引发头晕眼花、恶心呕吐等不良症状。下面详细介绍颈椎病最严重的症状、治疗方法及预防措施。
颈椎病的常规治疗方法为牵引、按摩、理疗等。在接受常规治疗的同时,可进行一些康复训练,如工作和生活中纠正不正确的姿势、调整枕头高度、进行头部颈部的自我按摩以及加强颈部肌肉锻炼等。例如做投篮动作,左右手交替能不断改变颈椎姿势,有助于颈部肌肉锻炼。
颈椎病目前还不能完全治愈,日常应以预防为主。正确的坐姿可有效预防颈椎病,同时加强锻炼也值得提倡。
综上所述,了解颈椎病的严重症状、治疗及预防方法,有助于上班族更好地应对颈椎病问题。
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