怀孕几个月吃钙片最好

怀孕期间女性的身体急需储备大量的营养以供胎儿吸收，所以大家都知道孕期中的女性要多吃点才行。但有时仅靠食物是无法满足孕期的营养需求的，需要额外补充，比如钙质的补充。那么怀孕几个月吃钙片最好呢？一起听听以下分析吧。

1.孕前需要补钙吗

其实怀孕的整个时期都应该为机体补充钙质，在孕前便需要开始注意饮食的平衡问题，需要注意钙质的补充，但是这段时间不需要服用钙剂来补充，可以通过食补来实现，可以食用牛奶、豆制品、海藻、核桃等含钙高的食物。

2.怀孕几个月吃钙片最好

正常的怀孕在4个月时腹中的胎儿便开始骨骼和牙齿便开始钙化，孕8个月时钙化加速，一直持续到足月，乳牙全部形成，因此，在孕4月时便需要可是额外补充钙质，妈妈从食物中获得的钙质不能满足胎儿骨骼和牙齿生长发育的需要。

3.孕期补钙补充什么钙最好

补钙不难，难在钙的吸收，现在补钙的钙剂主要是碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等几种，其中碳酸钙的吸收率最高为39%，乳酸钙为32%、醋酸钙为32%、柠檬酸钙为30%、葡萄糖酸钙为27%，而且碳酸钙是国内外最早进行临床研究并证实具有良好效果的钙剂，所以钙补充剂首选碳酸钙。

以上就是关于孕妇补钙的话题，准妈咪们可以对照一下自己的月份把钙补起来哦。但是小编建议额外补钙前还是要咨询一下医生的建议，毕竟每个人的体质不同嘛。购买钙片也要通过正规途径，千万不要盲目过度的补钙，以免适得其反。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。