宝宝一天吃几个鸡蛋合适

众所周知，鸡蛋里有着丰富的蛋白质，经常吃鸡蛋对人体是有很大的好处的。但是在一天中，鸡蛋的进食量也是有限制的，一个人在一天中是不能吃过多的鸡蛋的。大人和小孩一天吃鸡蛋的数量限制也是不同的，那宝宝一天吃几个鸡蛋比较适合呢？

宝宝一天吃几个鸡蛋合适

由于1岁之前的宝宝消化系统还未发育完全，所以专家是不建议给宝宝吃鸡蛋清的，如果你想让宝宝吃鸡蛋，那么在宝宝八个月大的时候只给其吃鸡蛋黄就好了，刚开始的时候，宝宝的鸡蛋黄最好是只给吃四分之一，然后慢慢地增加到一半或者是整一个。

在吃鸡蛋的时候，记得不要把蛋黄一次性给宝宝吃，否则可能会咽不下去，最好是可以打碎了，让宝宝慢慢吃。而一岁以后的宝宝，其鸡蛋的摄入量，只需要保持在40克左右，就可以了。所以，一天的鸡蛋量大概保持在一个半左右。

吃鸡蛋对宝宝有什么好处

1.蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。

2.鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，而且人体吸收利用率高，孩子多吃鸡蛋能促进生长发育。

3.小孩吃鸡蛋，可以补足优质蛋白质，提高免疫力、防感冒。

鸡蛋是一种营养价值很高的食物，多吃鸡蛋对宝宝的生长发育有很大的好处，但是要注意的是，每天不能吃太多鸡蛋。宝宝的消化功能还不是很好，所以一天吃一个左右的鸡蛋就可以了，这样不仅能补充到应有的营养，也不会对宝宝身体造成影响。

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