排卵后两次降温又升高
备孕排卵期相关知识
监测排卵期体温的重要性
对于备孕人群而言，准确掌握排卵期是关键，精准计算排卵时间可提高怀孕几率，监测排卵期体温便是方法之一。下面将介绍排卵后体温两次降温又升高的情况及排卵日同房的注意事项，助力更好备孕。
排卵后两次降温又升高是否正常
排卵后两次降温又升高属于正常现象。基础体温即静息体温，是人体完全休息6 - 8小时后的体温。测量方法为临睡前将体温表甩至35°C以下，放于枕头旁，醒后不说话、不起床、不喝水，将体温表放于舌下测量并记录，划在表格上。生育期妇女月经周期中体温呈双相，排卵前体温较低，约36.5°C，呈低温相，排卵时体温更低，排卵后体温升至37°C或以上，持续到下次月经来潮。
排卵日同房注意事项
- 同房时间不宜过长：男女同房时身体高度充血，时间过长易引发疾病，影响受孕几率。
- 同房时间不宜过于频繁：备孕夫妻在排卵期除注意时间不宜久，还应控制同房次数。最好在排卵期前十天禁欲，排卵期内隔天同房一次。
- 注意体位：备孕夫妻同房姿势很重要，应采用有助于怀孕的姿势，避免高难度动作。
- 注意同房时间：排卵期内最佳同房时间是下午5 - 7点，此时男性精子最活跃，受孕几率更高。
了解这些排卵期相关知识，能帮助备孕人群更好地备孕，为迎接健康宝宝做好准备。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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