为什么越吃苹果越饿

孕妇吃苹果的利弊及好处分析

苹果是很多女性喜爱的水果，尤其是想要瘦身的女性，不少人会通过吃苹果来瘦身。然而，当人在饥饿时吃一个苹果，过一会儿会感觉更饿。这是因为苹果里含有的一种特别物质——消化酶，能够协助人体对食物进行消化。

有利于分娩和胎儿发育：苹果富含锌，其汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现，若产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时会更快、更顺利，痛苦较少或无痛苦。
降低婴儿出生后患哮喘的概率：苹果富含黄酮类化合物，若妇女在怀孕期间每周食用苹果超过4个，未来婴儿患哮喘的几率会下降53%。
缓解孕吐，调节体内电解质平衡：苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。妊娠呕吐的孕妇进食苹果，不仅能补充维生素C等营养素，还可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。

苹果是一种营养丰富的水果，对孕妇及胎儿都有极大好处，但孕妇作为特殊人群，饮食有诸多限制。吃苹果时，不妨选择在饭后两个小时左右，此时不会感到饥饿，吃苹果后也就不会更饿。

结论：苹果营养丰富，虽可能在饥饿时让人更饿，但对孕妇和胎儿益处多，选择合适时间食用更佳。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。