胸口闷堵可按摩的穴位及方法

中医作为流传千百年的医术，是中国国粹，许多人青睐用中医治疗疾病。对于胸口闷堵的情况，可通过按摩相应穴位缓解。以下为您介绍具体穴位：

1. 膻中穴

   位置：位于胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

   功效：不仅是心包经经气聚集之处，还是任脉与足太阴经、足少阴经、手太阳经、手少阳经的交会穴，能理气活血通络、宽胸理气、止咳平喘。现代医学研究证实，刺激该穴可调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统功能。

2. 天泉穴

   位置：腋下横纹两寸处。

   功效：专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。

   按摩方法：心跳加快或闷时，可用手指用力按压天泉穴3 - 5秒，停1 - 2秒后再继续按压，连续按2 - 3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果良好。

3. 内关穴

   位置：手掌朝上，在腕横纹上两寸。

   功效：可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉可使瘀阻的血管疏通。

   按摩方法：用拇指指腹两侧都按，按下去要有酸胀或痛的感觉。每次一按一放，按下去持续半分钟然后松开，再重复，每次最少3分钟，每天不拘次数。

4. 神门穴

   位置：手腕内侧，小指边的腕横纹上。

   功效：专治心病，出现心脏早搏、房颤时，按摩可及时缓解症状，还可补益心经元气，濡养心脏。心脏元气充足，各种心系统疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善。

   按摩方法：按揉双侧神门穴，每次3分钟，每天3次。

5. 阴郄穴

   位置：位于手腕内侧的腕横纹处，左右手各1处。

   功效：是手少阴心经的重要穴位，有清泻心火、凉血通脉、滋养心阴的功效，古人常用此穴治疗胸闷不舒、心慌、心痛等疾病。刺激阴郄穴可兴奋迷走神经，抑制交感神经，增强心脏自主神经的整合功能，有助于促进全身血液循环，改善心脏血氧供应，有效缓解胸闷、心慌等症状。

   按摩方法：夏天出现胸闷气短时，用大拇指交替按揉，每天早中晚各1次，每次10分钟，连揉两周。

总之，胸口闷堵患者积极按上述按摩方法按摩相应穴位，可轻松缓解症状，长期按摩有不错治疗效果。