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十一个月宝宝拉肚子吃什么食物好

十一个月宝宝拉肚子吃什么食物好

十一个月宝宝拉肚子的饮食建议

产后很多孕妈会选择母乳喂养，一般母乳喂养的宝宝身体素质较好。不过，宝宝在差不多一岁时，拉肚子现象较为常见，这让很多孕妈不知所措。其实，宝宝拉肚子可通过改变饮食缓解。

适合十一个月拉肚子宝宝吃的食物

  • 有抗菌功能的食物：如葡萄、山楂、乌梅等。
  • 含丰富维生素的食物：如绿叶蔬菜、米汤等。
  • 能够补充电解质的食物：柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。
  • 具有吸附和收敛作用的食物：如苹果泥、胡萝卜泥等。
  • 富含蛋白质的食物。

宝宝拉肚子的食疗方法

  1. 煮苹果：煮透的苹果有收敛作用，每天给宝宝吃一个有助于缓解拉肚子。煮时隔水煮或加些冰糖，宝宝更爱吃。
  2. 蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2 - 3次服，3天为一个疗程，可治疗腹泻，有补脾益胃止泻作用。
  3. 焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，烧成糊状。米粉加水加热后的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
  4. 胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是良好的止泻食物。
  5. 稀饭：宝宝拉肚子时多喝稀饭，既易消化又有营养。熬稀饭要熬得烂一些，且此时不要给宝宝吃过硬的食物。

在宝宝日常饮食中，要注意营养搭配，避免出现便秘或拉肚子等情况。由于宝宝肠胃功能不完善，应尽量避免难消化食物，多吃稀饭、米糊等，有助于调理肠胃。

结论：合理调整饮食对缓解十一个月宝宝拉肚子有重要作用，宝妈们可根据宝宝情况选择合适食物和食疗方法。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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