不怀孕可以吃叶酸吗

不怀孕可以吃叶酸吗

说起叶酸,相信很多人都不陌生,而且第一个联想到的就是孕妇要吃叶酸,因为有利于胎儿的生长发育,其实很多蔬菜是含有叶酸的,但是其有效成分比较难以转化,经常伴随消化过程就消化了。那么,有些人就有疑问了,如果是没怀孕的人可以吃叶酸吗?

一般来说平常人能吃叶酸的,是没有影响的,特别是准备怀孕的女性也可以适量吃一些叶酸的。但是在平时多喝水,注意休息,少食辛辣食物。而且吃叶酸的时候要注意用量,不可过量,也不可以一直服用叶酸。叶酸是B族维生素的一种,曾被叫做维生素M、维生素BC,由于它最初由菠菜叶中分离出来,所以现在习惯把它称为叶酸。而目前的医学认为,叶酸与胎儿的神经管畸形关系紧密。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常,未成熟细胞的增加,贫血以及白血球减少。

倘若长期服用叶酸的话可能会有一些副作用,比如像罕见过敏反应。长期用药可以出现畏食、恶心、腹胀等胃肠症状。大量服用叶酸时,可使尿呈黄色。

看完了这篇文章,相信很多朋友也知道了,即使不是孕妇也是可以服用叶酸的,尤其是正处于备孕状态的女性更是可以服用叶酸,但是,在服用叶酸的过程中要注意服药的用量和服药时间,要坚持适量原则且不可长期服用,避免某种不良反应的发生。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐