感冒了吃什么水果好的快点

感冒了吃什么水果好的快点

在冬天这种寒冷的季节,还有季节更替的时候往往也是疾病的高发期。特别是感冒这种常见病,相信大家也不陌生。如果感冒不是很严重,又不想吃药的时候,多吃一些有利于痊愈的水果就是不错的选择了,那么感冒了吃什么水果好的快点呢?

1、西瓜

西瓜这种凉性的东西,比较适合热伤风的时候吃。西瓜是由热带传过来的水果,因为属寒性,又被叫做寒瓜。果实是红色的,多吃可以利尿,从而达到解暑的作用。如果感觉口渴,吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血压的作用。

但要注意了,普通感冒不要吃西瓜。西瓜这种比较寒凉的水果,还有一些冰过的果汁,会造成支气管的收缩,从而伴随感冒而来的咳嗽加剧,让病情恶化。

2、梨

梨是一种常见的水果,梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富,可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现,经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人,每个梨中大约含有10克膳食纤维,可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%,这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。

3、甘蔗

甘蔗同样也是我们吃的比较多的,也是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗含糖量高,浆汁甜美,被称为“糖水仓库”,可以给食用者带来甜蜜的享受,并提供相当多的热量和营养。

4、柠檬

还有就是柠檬,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。柠檬有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。

5、荸荠

荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效,既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。对于刚发烧的病人来说,荸荠有辅助其退烧的功效,每次吃10个左右即可。

感冒对于我们老说,是一个小病,但是也不能疏忽了哦。长久拖着不治也会出现问题的,那么我们在采用药物治疗的同时,饮食上最好也要注意。比如多吃一些有利于康复的水果,可以是使感冒尽快的好起来,达到事半功倍的效果哦。

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