孕妇在生活中需要注意很多的的问题。孕期是一个很独特的时期,无论是对准爸爸来说,还是对准妈妈来说,都需要给胎儿营造一个号的生活环境。孕妇由于怀孕的影响,体内激素发生了很大的变化,孕妇夜里尿频也是孕期里面的一种情况哦,让我们来了解一下吧。
孕妇夜里尿频怎么办
1.控制饮水,要想不在晚上起来小便,最好在临睡前1-2小时内不要喝水。
2.少吃利尿食物。
3.避免仰卧位,孕妈咪休息时要注意采取侧卧位,可减轻子宫对输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。尽量避免仰卧位。另外,专家提醒,习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”,严重时甚至会导致休克。
4.不要憋尿。
5.使用护垫。
6.常做缩肛运动,增强肌肉力量。
孕妇尿频的原因
(1)妇女的子宫位于骨盆腔的中央,其前方为膀胱,后方为直肠,子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意,约4小时排尿1次。
(2)妊娠早期,子宫体增大但又未升入腹腔,在盆腔中占据了大部分空间,将膀胱向上推移,刺激膀胱,引起尿频。
(3)妊娠晚期,胎儿降至骨盆腔,压迫膀胱,使膀胱容积减少,贮尿量明显减少,排尿次数增多,约1~2小时排尿1次。这种尿频现象,属于正常情况,不必顾虑。
胎儿的成长对孕妇本身也有很大的影响,所以孕妇怀孕的时候是很辛苦哒。孕妇夜里尿频是一种正常现象,可以通过控制饮水等方法减少尿频的现象。小伙伴们知道了吗?孕妇尿频的原因有三个,这三个原因不会对孕妇造成不好的影响,只是一种正常的现象哟。
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