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怀孕后生气对胎儿有什么影响

怀孕后生气对胎儿有什么影响

怀孕后生气对胎儿的影响及应对方法

孕妇的一举一动、一颦一笑都会影响腹中胎儿。部分孕妇怀孕后情绪低落、经常生气，下面介绍怀孕后生气对胎儿的影响及应对办法。

怀孕后生气对胎儿的影响

  1. 流产或影响胎儿大脑发育：孕妇生气时情绪低落，大声说话或心情激动会使心跳加快，引起子宫出血，易导致流产。同时胎儿心率加快、宫内缺氧，易受惊吓，影响大脑发育，严重时会胎死宫内。
  2. 高龄产妇风险：高龄产妇经常生气，易患妊娠期高血压症，导致早产或无法继续妊娠，给孕妇带来极大精神刺激。
  3. 影响宝宝性格和睡眠：孕期易生气的妈妈，宝宝出生后笑得少、脸紧绷、爱皱眉头、急躁不安、睡眠质量差、易失眠，有多动症倾向。

怀孕后生气的应对方法

  1. 保持良好睡眠：孕妇睡眠的时间和质量很重要，睡眠质量差会出现烦躁、易怒等问题。白天适当休息，晚上营造温馨环境安眠，有助于改善心情。
  2. 听听音乐：音乐可调节心情。孕妇因担心宝宝健康和害怕生孩子会压力大、情绪紧张，听舒缓优美的音乐能缓解紧张情绪，还可起到胎教作用。
  3. 练练瑜伽：孕期做瑜伽能舒缓紧张情绪，对胎儿也有良好影响。它可帮助孕妇控制大脑系统，平静心灵、减少压力，缓解因孕激素增加引起的不良情绪，还能给予胎儿适当温和的刺激与按摩，提高胎儿对外界反应度。
  4. 外出散步：孕妇因身体变化不适不愿出门，导致情绪不好。每天早晚外出散步半小时到一小时，选择公园等环境优美的地方，可放松心情、转移注意力、呼吸新鲜空气，改善心情。

孕妇若期望宝宝乐观开朗、积极向上，孕期应保持心情愉悦、乐观向上。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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