排卵期体温及表现相关知识

排卵期体温变化及相关问题

部分人可通过体温检测判断是否处于排卵期，排卵期女性体温会有相应变化。很多人想找准排卵日提高受孕几率，但搞不清排卵日体温是最高还是最低。一般而言，排卵期开始排卵时，女性基础体温会上升，排卵日是体温从低温段升为高温段的转折点。卵子排出后在输卵管能存活1 - 2天，精子在女性生殖道可维持2 - 3天受精能力，排卵日前后几天性交易受孕。为保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

正常排卵女性基础体温，从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日为高温期，体温升高0.3 - 0.5℃，也持续两周。排卵一般发生在体温上升前或上升过程中，最易怀孕时间是排卵日的前3天和后4天。根据排卵期体温还可大略判断卵子质量优劣，若高温期较长，持续13 - 14天，表明卵子质量不错，易怀孕。

排卵期的表现

很多女性每月排卵一次，非备孕时不太在意排卵期，但备孕人群会很关注。排卵期女性一般有以下表现：

• 食欲下降：专家指出这是人类自然本能，排卵期雌性动物会将更多注意力放在寻找异性交配上，而非寻找食物。
• 精力旺盛、性欲高涨：这是身体发出的想要怀孕的强烈信号，也是自然本能结果。
• 阴道分泌物变化：排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明；临近排卵期，分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色；排卵期分泌物量明显增多，呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时有鸡蛋清样条状黏液，这种情况一般持续2 - 3天，是易受孕时间。
• 体温变化：排卵后由于孕激素分泌，体温略有升高，坚持每天清晨测量基础体温，可根据体温变化找出排卵日期。

我们应重视排卵期体温变化，了解其规律和排卵期表现，以判断排卵期是否正常。

结论：了解排卵期体温变化和相关表现，有助于判断排卵情况和提高受孕几率。