当月如何让月经提前

当月如何让月经提前

女性月经提前方法及经期注意事项

一、女性月经提前的需求背景

女性月经是每月一次的生理现象。经期活动多会增加出血量,若遇到运动会等情况,可能影响运动成绩,因此很多女性希望月经能在运动会前结束。那么当月如何让月经提前呢?

二、使经期提前的方法

  1. 雌激素加黄体素:若临时决定,离月经期不到一周,医生会开高剂量的雌激素加黄体素,从预计月经来的那天开始吃,连续吃10天,停药后月经才会来,这是较多人使用的方式。
  2. 使用黄体素:来不及提前一个月准备时,可连续服用5 - 7天黄体素,停药后第5天左右月经会来;打催经针也有同样效果。不过经期一般维持7天左右的人,最好3周前向妇科医师咨询。
  3. 使用避孕药:避孕药是复合性荷尔蒙,需提前一个月准备,从这次月经来的第5天开始服用,一直吃到预备让月经来的前3天才停药。但要天天吃药,一连吃20多天,一旦漏服会前功尽弃。

三、月经期间的注意事项

  1. 饮食均衡:少吃过甜或咸、含咖啡因的食物,禁酒,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少食多餐,必要时可服用维生素。
  2. 保持温暖:多喝热水,可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,尽量不吹空调,以加速血液循环、松弛肌肉。
  3. 多做运动:月经来潮前几天,多走路或从事其他适当运动,练练瑜伽也有缓解作用,能让经期更舒服。
  4. 注意卫生:注意外生殖器卫生清洁,经期绝对不能性交,注意保暖,避免寒冷刺激、过劳,经血量多者忌食红糖。
  5. 泡矿物澡:在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠,用温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

综上所述,文章详细介绍了让女性月经提前的方法和经期注意事项,有相关需求的女性可参考这些方法让月经提前,避免影响重要事情。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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