做女人并不容易,他们每个月都要遭受一次月经的折磨,不但会引起腹痛,各种心理压力,在生活中,还有许多食物也不能食用。那么月经期间不能吃什么水果呢?月经期间又有什么食物比较适合食用呢?一起跟小编来了解一下吧。
月经期间不能吃什么水果
寒凉性水果,一般夏天的水果多处于凉性,例如梨和各种瓜果,如西瓜、哈密瓜等。
除了凉性水果,一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的,例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等,少吃避免血液不顺畅结块!
经期推荐食物:
温性水果
女性朋友经期可选择吃温性水果,可以补充水分、矿物质、维生素,养眼健康。例如:花生、核桃、大枣(不能吃太多)、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等!不过要注意,吃可以但不要多吃。
红糖姜水
女性经期可煮红糖姜来喝,醋精体内血液循环,让经血排干净!
月经期间不能吃什么水果呢?正如小编上面所介绍的,月经期间的女性最好远离寒凉性水果,文章里面已经一一列举出来了,各位朋友们注意哦!另外,文章也列举了几种适合经期食用的食物,希望能够帮助到各位有需要的朋友。
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